Злоупотребление сахаром может быть причиной бессонницы

13 декабря 2019

Содержание в рационе большого количества очищенных углеводов – белого хлеба, газированных напитков, добавленных сахаров и очищенных злаков – увеличивает вероятность развития бессонницы.Ученые предполагают, что резкий скачок уровня глюкозы в крови может провоцировать выброс гормонов, нарушающих сон.

Источник: https://medportal.ru/mednovosti/news/2019/12/13/752insomnia/